以前にメール相談で、「歯周病にヨーグルトは効きますか？」という問い合わせを
いただいたことがあります。
そのときは、勉強不足でまだ「えっ、ヨーグルトが？歯周病に効くの？」
と思いました。

今は、患者さんも熱心に勉強されていますので、こちらが教えていただくことがあります。
つねに情報のアンテナを張っていないと、時代において行かれますね。

さて、なぜヨーグルトが歯周病に効くかと言いますと、ヨーグルトの中にはみなさん
よくご存じのビフィズス菌がたくさん入っています。
ビフィズス菌は乳酸菌の一種で、言わずと知れた善玉菌です。
これが、お口の中の悪玉菌の働きを抑えて、有害な物質が出来るのを防ぐというものだそうです。

腸の中やお口の中は、もともと善玉菌も悪玉菌もたくさんいて、これらの細菌がバランスを取って
棲息しています。
これが、加齢やストレス、食物繊維が不足した食生活などによって、善玉菌の力が弱ってきます。
これらのバランスが崩れると悪玉菌が悪さをするのです。

お口の中の善玉菌である乳酸菌LS1は、歯周病原菌や虫歯菌に対して抗菌作用があるとされています。
LS1と歯周病原菌を一緒に培養すると、歯周病原菌は死滅してしまうそうです。

乳酸菌が入ったタブレットや整腸剤、歯磨き粉、ヨーグルト（無糖）などが効果があるそうですが、
これらだけに頼らず、日頃のオーラルケアや規則正しい生活習慣、食習慣の見直しといった
基本を大事にしたいですね。

池袋駅 徒歩5分 池袋じゅん歯科

日付： 2006年7月31日  カテゴリ：歯周病, 歯周病の治療方法 and tagged 歯周病

歯周病は
①歯茎が炎症を起こす歯肉炎
②歯槽骨が溶けて、歯周ポケットを形成する歯周炎
③さらに病状が進行して膿が出る歯槽膿漏
などを総称していいます。

日本の国民の約７～８割が歯周病に罹患しているという、いわば国民病です。
歯周病にはいろいろな型があるといわれています。
病態は、歯肉の炎症から始まり、これが進行すると歯槽骨が溶け出します。
初期のうちは、歯根が骨に十分に支えられているのでしっかりしていますが、
徐々に歯槽骨が吸収し、歯根を支えている骨量が少なくなってくると歯が
グラグラと揺れてきます。

また、歯と歯茎の境に歯周ポケットという隙間が出来て、このポケットが深くなると
ブラッシングが行き届かなくなり次第に膿をもったり、腫れたりするようになります。
このように歯が揺れてきたり膿が出る段階では、歯槽骨はかなり吸収し歯周病が進行して
しまっていることがほとんどです。

虫歯もある程度までの大きさであれば痛みやしみが出ず、症状が出たときにはすでに
神経を取らなければいけなかったり、抜歯しなければいけなかったりします。

歯医者さんで定期検診を進められるのは、このように取りかえしがつかなくなる前に
手を打たなければいけないということと（早期発見と早期治療）、悪くならないように
予防をしていくという意味があるからです。

歯周病の予防のためにも、定期検診を受けるようにしましょう。

池袋駅 徒歩5分 池袋じゅん歯科

日付： 2006年7月27日  カテゴリ：歯周病, 歯周病の治療方法 and tagged 歯周ポケット, 歯周病, 歯槽膿漏, 歯肉炎, 歯茎が炎症